• ist leicht und schnell zu erlernen mit unmittelbarer Nutzung,
• bewegt 86 % der Muskulatur; Verbrennung von über 400 Kcal/ Stunde
• steigert den Puls auf optimales Niveau zur Fettverbrennung und eignet sich daher hervorragend als aktive Maßnahme zur Gewichtsabnahme,
• entlastet den Bewegungsapparat und ist daher auch besonders geeignet für Personen mit Übergewicht oder Knie- und Rückenproblemen,
• löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und strafft stattdessen die Muskulatur dort und in den Armen ,
• hilft, die Knochendichte und die Geschmeidigkeit der Gelenke zu erhalten,
• trainiert die aerobe Ausdauer mit Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur,
• verbessert die allgemeine Fitness und Ausdauer, auch schon bei nur niedrigem Tempo,
• schult die Balance und vermittelt ein sicheres Laufgefühl,
• mobilisiert Lebensenergien und macht den Weg frei...

Erlernen Sie Nordic Walking unter Anleitung.

Entdecken Sie die Leichtigkeit des "schnellen Wanderns mit zwei Stöcken"

Unser Angebot für Sie:

• 2x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet
• 2x 3-Gang-Halbpension
• 1x 90 min. Therorie und Praxis Nordic Walking mit persönlichem Trainer und Leihstöcken.
• 1x Erfrischungsgetränk zum Nordic Walking Training

Als begeisteter Motorradfaher gibt Ihnen der Chef des Hauses vielerlei Tipps und Anregung für Ihre Touren im kurvenreichen Sauerland. Auf Anfrage wird er Sie gern begleiten, um Ihnen seine Heimat, das Sauerland zeigen.

Motorradpauschale:

• 2x Übernachtung inkl. Frühstückbuffet
• 1x Tourenbeschreibung Sauerland
• 1x Sauerländer Schlachterplatte
• 1x 3-Gang-Halbpension mit Menüwahl
• Nutzung der Garagen als Stellplatz des Motorrades
• Nutzung des Trockenraumes und bei Bedarf Reinigung der Motorradbekleidung.

Für anspruchsvolle Radfahrer eignet sich unsere Heimat mit seinen Wiesen und Wäldern, Bergen und Tälern, Bachläufen und Seen am besten.
Vielerlei Höhenunterschiede sind zu meistern. Gern geben wir Ihnen Tipps und Anregungen für Ihren persönlichen Anspruch an die Strecke. Ein Trockenraum für Ihre Kleidung sowie zwei Garagen für die Fahrräder stehen für Sie zur Verfügung.